进左,向.位变化,男退左,女进右,回到.位,

重倾斜,

重倾斜也可以译作过度倾斜,就是被人们称作“下腰”的舞姿,实际上,女伴并不是在“下腰”,而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现,正确的理解是很重要的,因为“下腰”的概念很容易导致舞姿的“走样”或变形,形成如图44和图46的男伴俯身和女伴颈椎部分的错误形态,

在第一节的第一拍或第二拍（依前一个衔接步的形态而定）,形成男退左,女进右的开放式位置,然后紧接着在重心转移的同时,开始左旋转,注意在旋转进行中,既要保持开放式脚位,又要保持.的体位,旋转运动的中心点在两人之间,不可以男件为轴,而形成把女伴”甩”过去的形态,

整个第二节,都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中,恰到好处地形成造型,并使这种运动和第三节的动作连成一气,不要产生中断性间歇,第三节实际上是一个康德拉交换,不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置,而是合着重拍的音乐,用一个侧身动作,造成身体的右旋转动律,往下连接,　正在加载摩登舞华尔兹快步　需要强调指出的是,重倾斜舞姿无论用在什么地方,都必须是男伴面墙位的,绝对不能在面中央方位上运用,而且必须保持.

开放式自然转

这是一种退行式标准旋回,从逆l.0.d方位开始,到斜墙位结束,

男退左,女进右,当重心移到前掌时,开始右转90度,男横右,女横左,在面中央位上开始大幅度右旋转,左脚和女右脚在旋转中保持横向张开的开放式造型,旋转度180度以上,男落左,女落右,继续保持右转,在左外侧（.）男退右,女进左,有.b...　和倾斜,开始向左转回旋发展,男进左,女退右,在左转动作中完成,向.位变化,

双方在并脚位上升,

并脚式自然转

这是一种男伴用脚眼旋转”的特殊变化,也是只能在男伴逆方位上使用,

男退左,女进右,

男右脚向左脚并拢,并用脚跟向右旋转；女横左,并在旋转中并脚,但用脚掌旋转,在后半拍男伴也将重心转移到脚掌,身体上挺,重心上升,向.发展,在.位上男进左,女进右,

纺织步

纺织步是一种体位交织变化的结构方式,又译作迂回步,很多种跳法,这里介绍的是其中的一种,

从.位开始,男进右、女进左,当重心移至脚掌时,向左旋转,

男进左,女横右,形成0.位,

男退右,女进左,在0.位上继续向前（后退）运动并保持旋转的动律,

男退左,女进右,在左转动律中呈.b..状态,男退右,女进左,经过.向.发展,在.位上,男进左,女进右,最后一节接一个0.右转身,注意位变化的圆润和流畅,不可作成机械式的体位变化,

电纹式左转开放

男进左,女退右,男在重心移至脚掌时,开始左旋车另一只脚呈前后开放式,男落右,女落左,重心上升,另一只脚在空中向重脚并拢,

在.位上男进左,女进右,保持上升态势,形成开放式（旋转度可自行决定）,女用脚后跟旋转’……”

“会了不,”安宁看完了教学视频后问自己的好姐妹,

“会了!”

“那我们开始练吧,”

“额!”

……

“臭安宁,你又踩我的脚了,”

“谁叫你这么慢!”

“不是我快慢的问題,是你脚步错了!”

“谁是我的错,”

“不信你看视频!”

“那再看一次!”


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