和目标聚焦，将注意力高度集中在起跑线上。

枪声一响。

发令枪响，她迅速做出反应，起跑反应时间在0.145秒，虽然不是最快，但她的起跑动作充满了力量感和协调性。

看得出来，今年的成长还是很明显。

这次冬训加上发育更加成熟一年。

也是该韦勇丽，出一次成绩的时候。

这也是她的训练团队。

今年给她的任务。

韦勇丽的起跑技术注重身体的整体性发力，从腿部的蹬伸到核心肌群的稳定，再到手臂的摆动，各个环节紧密配合，形成一个有机的整体。

这方面，今年对比去年改了不少。

尤其是各个环节的配合性。

已经完全压过了去年。

如果去年有这么好的环节之间的配合。

那还是大有希望更进一步。

不过今年也不晚。

只要再前进一步。

能在莫斯科世锦赛上取得好成绩就行。

能进入决赛就行。

不要忘记了，今年苏神和她们说的很清楚全世界绝大部分的运动员在奥运会的后一年都会选择休养生息。

那这个时候就是你实力没有那么强的选手，想要借机完成弯道超车的好时候。

这个时候也能把你和对手的差距放到最小。

如果这个时候你都抓不住机会。

那你平常大赛年。

恐怕就更没机会了。

启动不错后，在加速阶段，韦勇丽不断加大步幅和步频。

她的步幅增长较为平稳，在10 - 30米区间从1.3米增加到1.6米，步频从每秒3.4步增加到每秒4.1步左右。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 同时，韦勇丽还通过合理的呼吸节奏和身体姿态调整，保持着良好的加速态势。

不知不觉，她已经是21岁，在自己看起来……

也是该拿出点成绩和自己的团队，以及国内关注她的粉丝。

做个交代。

毕竟放在以前21岁就已经是到巅峰了。

女子出成绩通常来说都比较早。

韦勇丽也害怕自己跑不了几年。

主要是没有先例。

内心不踏实很正常。

你看看之前的国内高手都是什么时候退役？

25岁前后就已经不行了。

就已经开始慢慢的没有办法再称霸全国。

韦勇丽也是害怕自己没几年了。

她当然不知道。

即便是在原本的时间线上。

那都是国内的常青树。

她的职业生涯，还是相当长的。

第三道凯伦·斯图尔特在起跑时，展现出了极佳的节奏感，她在起跑前的准备阶段，通过深呼吸和轻微的肌肉抖动来调整身体状态，使肌肉达到最佳的应激状态。

还是很有经验。

发令枪响，她以一种沉稳而有序的方式启动，起跑反应时间控制在0.161s。

她的起跑技术注重身体各部位的协同配合，腿部蹬伸、手臂摆动和身体前倾几乎同时完成，形成一个紧密的动力链。

在加速阶段，凯伦逐渐加大步幅和步频，她的步幅增长方式较为独特，在最初20米采用小步幅高频次的加速策略。

通过这种先频后幅的加速策略，她能够在保持身体平衡的同时，高效地提升速度。

并且在加速过程中，她对身体姿态的微调极为精准，通过头部的稳定控制和肩部的微小转动，不断优化身体的动力性能。


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