平衡度，你的阿克塞尔跳和落地能力虽然看上去行云流畅，但是仔细去看还是会发现不稳，这也证明你的平衡稳定能力并不在水平线上。”　　　　顾清平指着公园里的健身器材，上面有一个单杠，他淡淡的说：“双手握住。”　　　　“啊？”　　　　“我说，双手握住。”　　　　夏天晴心不甘情不愿的按照顾清平的指示双手握住了单杠：“然后呢？顾教练？”　　　　“弓步，右腿在前。”　　　　“……好了！”　　　　顾清平仔细看了夏天晴的动作之后，说：“撑起来。”　　　　“什么？”　　　　“我不太喜欢说废话，以后话我只说一遍，做不到你就说做不到，听清楚了吗？”　　　　“……是。”　　　　夏天晴深吸了一口气，然后用尽了臂部的力量，支撑在了单杠上。　　　　“弓步不许变化，头过单杠，做二十次，自己数着。”　　　　……大爷的！　　如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。　　要保持身体的形态不变，头过单杠二十次，本身就是一个困难的动作，再加上做单杠，夏天晴几乎做到后面的时候都是咬牙切齿。　　　　顾清平仿佛没有看到一样，等到夏天晴做到二十个之后，才喊了停。　　　　“下来。”　　　　夏天晴如释重负，胳膊酸涩的厉害。　　　　“前脚踩在平衡盘上面。”　　　　“……”　　　　夏天晴的心中油然而生一股不祥的预感。　　　　奈何现在顾清平是教练，教练说的话就是绝对的。　　　　喜爱天晴只能一只脚踩在了平衡盘的中心，另一只脚没有动。　　　　“按照刚才的弓步来做，另外一只脚尖抬起来。”　　　　夏天晴的视线一直都往顾清平手里的那个哑铃上看。　　　　顾清平也注意到了夏天晴的视线，他笑了笑，笑的有几分张狂：“别急，就是给你用的。”　　　　“……”　　　　“抬手。”　　　　“……”　　　　“我说的是两只手。”　　　　“……”　　　　夏天晴托举着二十公斤重的杠铃，顾清平说：“别让我发现平衡盘动，否则就再举十分钟。”　　　　“多……多少分钟？”　　　　“从现在开始计算，你还有二十九分三十五秒。”　　　　顾清平抬眼，看到了什么，语气平淡的说：“后脚低了，抬高！”　　　　夏天晴咬了咬牙，悬空着后脚，相当于身体的重心全部在右脚上。　　　　右脚踩着平衡盘，只要有一点点的偏差就会导致平衡盘左右晃动，她就得摔在地上。　　　　顾清平说的没错，要是按照这个方法训练下去，她累趴下是肯定的！
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